ゆるく幸せなヨガ YOUR YOGA
By アキ Follow | Public

びっくりするほどゆったりした、ゆるーいヨガです。

体を柔らかくするためでもなく
難しいポーズを練習するためでもない。

絡まっていたものがほどける
中心に暖かさが届く

そんなイメージで、ただただ体をゆるめていくヨガを行います。

フォーカスするのは自分自身。

自分を休めてあげて下さい。

体が硬い方も、柔らかい方も、男性も、女性も。

体を休めたい、ホッとしたい、落ち着きたい。
1人になりたい、自由になりたい、縛られたくない。

そんなふうに思ったら、自分自身をゆるめて解放する良いタイミングかもしれません。

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